Bayram ziyaretleri ruh sıhhatini güçlendiriyor!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, bayram ziyaretlerinin çocuk, genç ve yaşlılar üzerindeki ruhsal ve duygusal tesirleri ile aile bağlarını güçlendirmedeki rolü hakkında açıklamalarda bulundu.

Bayram ziyaretleri, aidiyet ve bağlılığı güçlendiriyor!

Bayram ziyaretlerinin bireylerin aidiyet ve bağlılık hislerini güçlendiren değerli toplumsal ritüellerden biri olduğunu lisana getiren Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, “Özellikle Ramazan Bayramı üzere kültürel ve dini bayramlarda yapılan ziyaretler, bireylerin toplumsal takviye ağlarını canlı tutmasına yardımcı olur.” dedi.

Aile büyüklerini ziyaret etmenin bireylerde birtakım hisleri tetikleyebileceğini aktaran Tunçel, “Kişi kendisini bir ailenin ve geçmişin kesimi olarak hisseder bu da Aidiyet ve köklenme hissini açığa çıkarır. Büyüklerin hayat tecrübelerini görmek bireyde takdir, minnettarlık ve hürmet hislerini artırır. Tanıdık aile ortamı gerilimin azalmasına katkı sağlar, inanç ve duygusal rahatlama hissedilir. Çocukluk anıları ve ortak ritüeller olumlu hisleri güçlendirir, memnunluk artar. Bu tıp toplumsal temaslar, psikolojide ‘koruyucu faktör’ olarak isimlendirdiğimiz ögeler ortasında yer alır ve kişinin gerilimle başa çıkma kapasitesini artırabilir.” halinde konuştu.

Bayram ziyaretleri, yaşlılara hâlâ bedelli olduklarını hissettirir!

Yaşlı bireyler için bayram ziyaretlerinin birçok vakit yalnızlık hissini azaltan ve toplumsal görünürlüklerini artıran güçlü bir tecrübe olduğuna değinen Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, “Yaş ilerledikçe toplumsal etraf daralabilir ve birey kendini toplumdan kopmuş hissedebilir. Bayram ziyaretleri ise yaşlı bireylere ‘sen hâlâ ailenin merkezindesin ve değerlisin’ bildirisi verir.” dedi. 

Bu ziyaretlerin yaşlı bireyler için kıymetli olduğuna vurgu yapan Tunçel, “Değerli ve hatırlanmış hissetmelerini sağlar, hayat tecrübelerini aktarma fırsatı sunar, yalnızlık ve izolasyon hislerini azaltır, ömür doyumlarını artırabilir. Klinik müşahedeler, sistemli toplumsal temasın yaşlı bireylerde depresif duygulanımı azaltabildiğini ve genel ruhsal dayanıklılığı desteklediğini gösteriyor.” açıklamasını yaptı. 

Aile büyükleriyle vakit geçirmek, çocukların duygusal gelişimi için çok değerli

Çocuklar ve gençler için de aile büyükleriyle vakit geçirmenin, duygusal gelişim ve kimlik oluşumu açısından hayli pahalı olduğuna işaret eden Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel şunları söyledi:

“Bu süreçte çocuklar; jenerasyonlar ortası bağ kurmayı öğrenirler, empati ve hürmet üzere toplumsal marifetler geliştirirler, aile öyküleri aracılığıyla kimlik ve aidiyet duygusu kazanırlar, sabır, müsamaha ve farklı hayat tecrübelerini anlamayı öğrenirler. Ayrıyeten büyükanne ve büyükbabalar çoklukla çocuklara şartsız kabul ve sıcaklık sunan figürler olabilir. Bu da çocukların duygusal güvenlik hissini güçlendirebilir.”

Dijital bağlantı, yüz yüze etkileşimin yerine geçen değil, onu tamamlayan bir araç!

Görüntülü konuşma, iletileşme üzere dijital bağlantı araçlarının bilhassa uzaklık nedeniyle ziyaretlerin mümkün olmadığı durumlarda çok kıymetli bir alternatif olabileceğini kaydeden Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, “Ancak ruhsal açıdan yüz yüze etkileşimin kimi eşsiz tarafları vardır.” dedi.

Yüz yüze bağlantıda vücut lisanı, sarılma, el öpme üzere dokunsal temas, ortak fizikî ortam gibi ögeler bulunduğunu ve bunların duygusal bağın güçlenmesinde değerli rol oynadığını söz eden Tuncel, bu nedenle dijital bağlantının tam bir ‘yerine geçme’ değil, daha çok ‘tamamlayıcı bir araç’ olarak değerlendirilebileceğini söyledi.

Anlamlı ilgiler ruh sıhhatini koruyan en güçlü faktörlerden biri!

Aile bağlarını güçlendiren bayram ritüellerinin, kimi terapi yaklaşımlarının günlük hayatta uygulanmasını destekleyebileceğini de dikkat çeken Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, sözlerini şöyle tamamladı:

“Minnettarlık ve takdir hislerini söz etmek olumlu psikoloji yaklaşımı, jenerasyonlar ortası irtibatı güçlendirmek aile terapisi perspektifi, inançlı alakalar kurmayı pekiştirmek bağlanma temelli yaklaşımlar ve aileyle geçirilen anın pahasını fark etmek mindfulness (farkındalık) yaklaşımlarını destekleyebilir. 

Kişinin manalı bağlar kurması ve sürdürmesi, ruh sıhhatini koruyan en güçlü faktörlerden biridir. Bayram ziyaretleri de bu bağları canlı tutan değerli toplumsal ve kültürel pratikler ortasında yer alır.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı