Her İnsanın Yükü Kendine Ağırdır Lakin; Toplum Bu Yükün Ortağıdır.
“Her insanın yükü kendine ağırdır” sözü, bireylerin yaşadığı olumsuzlukların ve bu durumların getirdiği psikolojik yüklerin kişisel deneyimlerle şekillendiğini gözler önüne serer. Her insan, yaşamında farklı zorluklarla karşılaşır ve bu zorluklara verdikleri tepkiler, onların psikolojik sağlamlığını doğrudan etkiler. Psikolojik danışmanlık açısından, bu tepkilerin incelenmesi önemlidir çünkü bu sayede bireyler, sağlıklı başa çıkma yolları geliştirerek yüklerini hafifletebilir. Bu yazıda hem psikolojik Danışmanların hem de toplumun etkisi ve desteğinin öneminden bahsetmek istedim.
Örneğin, iş yerinde yaşanan sıkıntılar bir bireyin ruh halini büyük ölçüde etkileyebilir. Bu kişi, sürekli baskı altında hissedebilir ve bu durum, kaygı veya depresyon gibi psikolojik sorunlara yol açabilir. Bazı bireyler bu baskıya karşı kendilerini içe kapanarak korumaya çalışabilirken, diğerleri yaşadıkları stresle başa çıkmak için sosyal destek arayabilir. Psikolojik danışmanlık, bireylere bu süreçte gerekli stratejileri sunarak, yaşadıkları zorluklarla sağlıklı bir şekilde başa çıkmalarına yardımcı olur.
Bir diğer örnek ise, bir yakınını kaybetmiş bir bireyin yas sürecidir. Son yıllarda hayatını kaybeden yüzlerce binlerce insan var. Kadın, çocuk Cinayetleri , kaza, doğal afetlerden, ihmallerden vb. Bu kayıpların ardında kalan aileler yakınları sevdiklerinin adalet, hayat, yaşamın içinde var olma haklarını arama konusunda ne “HAL” ne “DERMAN “kaldı desek abartmış olmayız. Kaybın ardından yaşanan duygusal çöküntü, her bireyde farklı tepkilere yol açabilir. Kimi insanlar, duygularını bastırarak görünüşte normal bir hayat sürmeye çalışırken, kimileri yas sürecini açığa çıkararak duygusal destek almayı tercih edebilir. Konumuz “herkesin yükü kendine ağır gelir” olsa da bazı durum ve konular karşısında birey istediği kadar psikolojik sağlamlık üzerine, yas üzerine destek alıyor olsa da toplum kültürel erozyonu karşısında dayanma, tutunma gücü azalıyor. Psikolojik danışmanlık, bu bireylere kaybettikleri kişiyle ilgili hissettikleri acıyı ifade etme fırsatı sunarak, yas sürecinin sağlıklı bir şekilde geçmesine yardımcı olmaya çalışsa da toplum olarak farkındalık, birlik olma sosyal destek de bir o kadar önemli. Bu aynı zamanda bireyin psikolojik sağlamlığını da güçlendirir, çünkü duygu ve düşüncelerini paylaşabilmek, bireyi yalnızlık hissinden kurtarır.
Sonuç olarak, bireylerin yaşadığı olumsuzluklar ve verdikleri tepkiler, onların psikolojik sağlıkları üzerinde derin etkilere sahiptir. Psikolojik danışmanlık, bireylerin bu zorluklarla başa çıkma yollarını anlamalarına ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmelerine yardımcı olur. Bu süreçte, bireylerin psikolojik sağlamlıklarını artırmaları ve yüklerini daha hafif bir şekilde taşımaları sağlanır. Sosyal çevrenin ve toplumun da bu konuda sağ duyulu olması önemlidir. Unutulmamalıdır ki, her bireyin yükü kendine ağırdır, ancak bu yüklerin yönetilmesi mümkündür. Duyarlı ve empatinin olduğu, sosyal çevre ve toplumun farkındalığının arttığı destek ve dayanışmanın yoğun olduğu günlere uyanmak dileğiyle.
News