Sıcakta dışarıda yapılan yoğun aktivite ani mevt riskini artırabiliyor!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Baltalı, artan sıcak hava dalgalarının kalp ve damar sistemi üzerindeki hayati riskleri ile bu risklerden korunmak için alınması gereken tedbirler hakkında bilgi verdi. 

Sıcaklık yükseldiğinde beden damarları genişler ve yoğun terlemeyle sıvı kaybedilir!

Son 15-20 yılda iklim değişikliğine bağlı olarak sıcak hava dalgalarının önemli oranda artış gösterdiğini lisana getiren Prof. Dr. Mehmet Baltalı, “Günümüzde Avrupa’nın birçok bölgesinde sıcaklıkların 30-35°C’nin üzerine çıkmasının, insanlarda acil servise müracaat ve vefat oranlarını arttırdığı, kalp-damar sisteminde önemli sorunlara yol açtığı görülmekte.” dedi.

Çevre sıcaklığının belli bir derecenin üzerine çıktığında bedenin iki temel tepki gösterdiğine işaret eden Prof. Dr. Baltalı, “İlk olarak bedeni soğutmak maksadıyla damarlar genişler, yani vazodilatasyon gerçekleşir. Bu durum tansiyonun düşmesine ve kötülük hissine sebep olabilir. İkinci olarak da beden ısısını dengelemek için terleme başlar, ancak yoğun terleme bedenin önemli oranda sıvı kaybetmesine yol açar.” formunda konuştu.

Aşırı sıcaklar, bilhassa yaşlılar ve kalp hastaları için hayati tehlike oluşturuyor! 

Sıvı kaybı ve damar genişlemesi sebebiyle kalbin, tüm bedene kan pompalayabilmek için daha fazla kasılmak ve daha süratli çarpmak zorunda kaldığını vurgulayan Prof. Dr. Baltalı, şunları söyledi:

“Bu durum kalbin iş yükünü ve oksijen muhtaçlığını net bir halde artırır. Yüksek sıcaklıklar bilhassa metabolik karşılıkları azalan yaşlılar, kalp-damar hastalığı olanlar ve kalp yetmezliği hastaları için önemli hayati tehlike oluşturur. Bunun yanı sıra sıcak hava dalgalarında, yani sıcaklığın 39-45 derecelere ulaştığı vakitlerde dışarıda hareket etmek risklidir. Atletler her ne kadar idmanlı olsa da bu havalarda dışarıda çalışan emekçilerde ve yoğun fizikî aktivite gösterenlerde mevt oranları çok net bir halde artar.”

Sıcak dalgalarında en büyük risk susuzluk ve yanlış saatlerde yapılan egzersiz! 

Bu olumsuz tesirlerden korunmak için sıcak dalgası olduğu vakitlerde mümkün olduğunca dışarı çıkmamak gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Baltalı, “Vücudun susuz kalmasını önlemek maksadıyla bol sıvı tüketilmeli ve fizikî aktiviteler katiyen günün en sıcak saatlerinde yapılmamalı. Dışarıda spor yapmak isteyenler bu aktiviteyi havanın daha serin olduğu sabah yahut akşam saatlerine kaydırmalı.” diyerek kelamlarını tamamladı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı