Üsküdar Üniversitesi Eğitim Kurumları ve Rehberlik Hizmetleri Yönetici Yardımcısı Sevgi Toprakyaran, Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) saylı günler kala öğrencilere kritik tavsiyelerde bulundu.
Yoğun tempoda çalışmak yerine, deneme imtihanlarında yapılan kusurlara odaklanın
Bu hafta ağır tempoda çalışmak yerine, deneme imtihanlarında yapılan kusurlara odaklanmanın daha yararlı olacağını lisana getiren Sevgi Toprakyaran, “Yeni bahisler öğrenmeye çalışmak yerine, geçmişte zorlanılan bahislere kısaca göz atmak kafidir. Zihni yormaktan kaçınıp, zihinsel olarak dinç ve motive kalmaya ihtimam gösterilmelidir.” dedi.
Sınavla tıpkı saatte başlanan denemeler yapın
Sınava sayılı günler kala her sabah bir deneme çözmenin epey yararlı olacağını tabir eden Sevgi Toprakyaran, “Özellikle imtihanla tıpkı saatte, yani 10.15’te başlanan denemeler, sizi gerçek imtihan atmosferine hazırlayacaktır. Deneme sonrasında yapılacak kısa değerlendirmeler ise kusurları fark etmenize ve eksiklerinizi gidermenize yardımcı olur.” sözünde bulundu.
Son 5 yılda çıkmış soruları çözün
Özellikle ÖSYM’nin soru usulünü görmek açısından çıkmış sorulara göz atmanın epey kıymetli olduğuna işaret eden Sevgi Toprakyaran, “Ancak tüm yılların sorularını çözmeye çalışmak yerine, son beş yıla odaklanmak kafidir. Vakti verimli kullanmak ismine seçici olmak yarar sağlar. Ayrıyeten, MSÜ ve LGS sorularını da çözmenizi tavsiye ederim; bu sorular da benzeri mantık yürütme maharetlerini geliştirmenize katkı sunar.” diye konuştu.
Her gün tıpkı saatte yatın
Uyku sisteminin zihinsel performansın temelini oluşturduğunu hatırlatan Sevgi Toprakyaran, “Bu nedenle imtihan haftasında her gün tıpkı saatte yatıp kalkmak bir alışkanlık hâline getirilmelidir. İmtihan sabahı zinde olabilmek için, geç saatlere kadar uyanık kalmaktan kaçınılmalı, ekran müddeti sonlandırılmalı, oda kesinlikle havalandırılmalı ve hafif bir kahvaltı tercih edilmelidir.” formunda konuştu.
Kaygı idaresi için kritik ipuçları
Sınav korkusuna da dikkat çeken Sevgi Toprakyaran, “Kaygı, bu süreçte yaşanması doğal bir histir ve gerçek tekniklerle denetim altına alınabilir. Derin nefes idmanları, kısa yürüyüşler, müzik dinlemek ve meditasyon üzere teknikler zihni ve vücudu rahatlatır. Ayrıyeten, ‘Hazırım, elimden geleni yaptım’ üzere olumlu kanılar geliştirmek, olumsuz iç sesin tesirini azaltarak sakinleşmeye yardımcı olur.” dedi.
Kimlikteki fotoğraf şimdiki olmalı!
Sınav anında yaşanabilecek aksilikleri önlemek için imtihan evraklarının en geç Cuma sabahına kadar hazırlanması gerektiğini söyleyen Sevgi Toprakyaran “Özellikle kimlikteki fotoğrafın aktüel olması, imtihan girişinde yaşanabilecek sıkıntıların önüne geçer. Kimlik ve imtihan giriş evrakınızı, her vakit ulaşabileceğiniz sabit bir yerde bulundurmalısınız. Hazırlıkları son güne bırakmak, unutmalara yahut gereksiz paniğe yol açabilir. Erken hazırlık yapmak, imtihan öncesi gerilimi büyük ölçüde azaltır.” tabirinde bulundu.
Sınav stratejinizi YKS gününden evvel netleştirin
Sınav stratejisinin ise evvelce netleştirilmesinin hayati değer taşıdığını vurgulayan Sevgi Toprakyaran, şu kıymetli tavsiyede bulundu:
“Sınav stratejinizi YKS gününden evvel netleştirmeniz çok kıymetlidir. Hangi testten başlayacağınızı, kaç soru çözdükten sonra orta vereceğinizi ve her testi ne kadar müddette tamamlamayı planladığınızı evvelce belirlemelisiniz. Bu stratejiye uygun hareket etmek, imtihan anında sizi daha denetimli ve verimli kılar. Kitapçığa genel bir göz atmak ise birden fazla vakit gereksiz vakit kaybına neden olabilir. Bu nedenle direkt kendi planınıza uygun formda soruları çözmeye başlamak daha doğrudur.
Her test için evvelden bir müddet planı yapmak, imtihan anında vakti tesirli kullanmanın en kıymetli adımlarındandır. Lakin imtihan sırasında daima saate bakmak yerine, evvelden geliştirdiğiniz içsel zamanlama alışkanlıklarını kullanmak daha sağlıklıdır. Kendi temponuza uygun bir tahlil sırası belirleyip bu plana sadık kalmak, hem dikkatinizi korumanıza hem de süreyi verimli kullanmanıza yardımcı olur.”
Sınav sırasında ne yapılmalı?
Sınav sırasında dikkat dağınıklığı yaşanılması durumunda yapılması gerekenleri de anlatan Eğitim Uzmanı Sevgi Toprakyaran, “Gözlerinizi birkaç saniye kapatmak, derin nefes almak ve oturuş konumunuzu değiştirmek bile konsantrasyonunuzu tekrar kazanmanıza yardımcı olabilir. Kısa molalar vermek, zihninizi dinlendirerek odaklanmanızı güçlendirir. İmtihan sırasında panik olursanız, kalemi bırakıp derin nefeslere odaklanmak en tesirli prosedürdür. Yalnızca birkaç saniyelik sakinleşme, imtihanın geri kalanını daha sağlıklı ve denetimli geçirmenize yardımcı olur.” biçiminde kelamlarını tamamladı.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
News
