Ramazan’da Göz Kuruluğu Belirginleşebiliyor

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Ramazan ayında oruç ile birlikte bedenimiz yeni bir beslenme ve uyku ritmine geçiyor. Haliyle göz sıhhatimiz da bu değişikliklerden etkileniyor. Bilhassa de ekran müddetlerinin artması kuru göz hastalığına davetiye çıkarabiliyor.

Doç. Dr. Başak Bostancı, Ramazan ayında göz sağlığındaki hassasiyetin arttığını belirterek, “Uzun periyodik susuzluk ve artan dijital mesai nedeniyle gözlerimiz daha fazla itina bekliyor. Denetimli ekran kullanımı ve iftar ile sahur ortasındaki istikrarlı sıvı alımı bu periyottaki gözyaşı kalitemizi müdafaanın en kıymetli anahtarıdır” diyor.

Bulanık görme meydana gelebilir

Vücudun uzun mühlet sıvıdan uzak kalmasının gözyaşı üretimini azaltabileceğini belirten Doç. Dr. Başak Bostancı, bu durumun yalnızca kolay bir yanma hissiyle sonlu kalmadığını belirtiyor: “Gözyaşının yağ, su ve müsin katmanlarından oluşan istikrarı bozulduğunda; kızarıklık, batma ve kaşıntı üzere şikayetlerin yanı sıra ‘görme fluktuasyonu’ dediğimiz görme bulanıklıkları meydana gelebilir. Bilhassa ailesinde şeker hastalığı hikayesi olanlar, 40 yaş üstü bireyler ve yüksek miyopisi bulunanlar için Ramazan öncesi ve esnasında kapsamlı bir göz taraması hayati ehemmiyet taşır.”

Dijital ekran sendromuna karşı 20-20-20 kuralı

Ramazan’da vakit geçirmek maksadıyla artan dijital ekran kullanımının “Dijital Ekran Sendromu”nu tetiklediğini hatırlatan Doç. Dr. Başak Bostancı, ekran başında daha az göz kırpmanın kuruluğu şiddetlendirdiğini söylüyor. Bu noktada kolay ancak tesirli bir göz müdafaa sistemi olan 20-20-20 kuralını öneriyor: “Her 20 dakikada bir, en az 20 saniye boyunca, yaklaşık 6 metre (20 fit) uzağa bakmak göz kaslarını dinlendirir ve göz kuruluğunu önlemeye yardımcı olur.”

Tedavide Şahsa Özel “Basamaklı” Yaklaşım

Göz kuruluğunun tedavisinde tek bir mucizevi ilacın olmadığını, “basamaklı tedavi” tekniğinin temel alınması gerektiğini belirten Doç. Dr. Başak Bostancı, tedavi sürecini şu formda anlatıyor:

“Tedaviye her vakit risk tahliliyle başlıyoruz. Hastanın sistemik hastalıklarını, (hipotiroidi, diyabet, hipertansiyon), kullandığı ilaçları (antihistaminikler, antidepresanlar, doğum denetim hapları) ve çalışma ortamını titizlikle inceliyoruz. Muhtaçlığa nazaran klinik ortamda uyguladığımız testlerle gözyaşının ölçüsünün mı yoksa kalitesinin mi (buharlaşma süresi) problemli olduğunu saptıyoruz. Tedavide eksik olan bileşene nazaran seçilen yapay gözyaşı damlalarının yanı sıra, daha önemli hadiselerde antiinflamatuar ilaçlar, kirpik hijyeni için özel şampuanlar ve sıcak kompresler kullanılabiliyor.”

Modern Tahliller: IPL ve Maske Tedavileri

Geleneksel metotların yetersiz kaldığı durumlarda teknolojik tahlilleri devreye aldıklarını belirten Doç. Dr. Başak Bostancı, özellikle kirpik tabanlarındaki yağ bezlerini amaç alan IPL yani Ağır Atımlı Işık ve maske tedavilerinin, tecrübeli tabipler tarafından uygulandığında olumlu sonuçlar verdiğini belirtiyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı