İmmünoterapiyi destekleyecek 10 alışkanlık

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Kanser tedavisinde son yıllarda öne çıkan yaklaşımlardan biri olan immünoterapi, bedenin kendi savunma sistemini hastalıkla uğraş için harekete geçiriyor. Bu tedavi metodunda maksat, bağışıklık hücrelerini güçlendirerek kanser hücrelerini daha tesirli tanıyıp yok etmelerini sağlamak. İmmünoterapinin birçok hastada yüz güldürücü sonuçlar verdiğini fakat kimi şahıslarda beklenen cevapların alınamadığını belirten Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi’nden Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, “Bu noktada, tedavinin tesirini artırabilecek destekleyici faktörler kıymet kazanır. Hayat üslubu ve günlük alışkanlıklar da bu destekleyici ögeler ortasında değerlendirilebilir” dedi.

İmmünoterapi sürecinde, yardımcı faktörler ortasında bağırsak mikrobiyotası öne çıkar. Bağırsaklarda yaşayan ve bedendeki en büyük bakteri topluluğunu oluşturan mikrobiyotanın, bağışıklık sistemiyle direkt bağlantılı olduğunun altını çizen Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi’nden Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, “Yapılan birçok çalışmada, bağırsak mikrobiyotasının bağışıklık cevabını düzenlemede kıymetli rol oynadığı ortaya konmuştur. Bilhassa agresif bir deri kanseri çeşidi olan melanomda, bağırsak mikrobiyotasının dengelenmesiyle immünoterapiye verilen cevabın artabildiği hem laboratuvar ortamında hem de klinik çalışmalarda ortaya konmuştur. Bu nedenle bağırsak mikrobiyotasını destekleyen günlük alışkanlıklar, tedaviye yardımcı bir rol üstlenebilir” dedi.

Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, immünoterapi tedavisine yardımcı olabilecek 10 yararlı alışkanlığı sıraladı:

Bağırsak mikrobiyotasını desteklemek için brokoli, kuşkonmaz, ıspanak, pırasa ve enginar üzere yeşil sebzelerin günlük beslenmede kâfi ölçüde yer almasına ihtimam gösterin.
Bağırsak bakteri istikrarının korunmasına yardımcı olan yoğurt, kefir ve turşu üzere fermente besinleri sistemli olarak tüketin.
Bağırsak sıhhatini müdafaaya katkı sağlayan bir alışkanlık olarak kırmızı et tüketimini azaltın.
İşlenmiş şeker ve hazır besinler yerine; bal, bitter çikolata, elma, dut ve tatlı patates üzere daha doğal alternatifleri tercih edin.
Doktor teklifiyle ve muhakkak periyotlarda probiyotik kullanın.
Bağırsaktaki yararlı bakteri istikrarını korumak için gereksiz antibiyotik kullanımından kaçının.
Bağırsak bakterilerini besleyen lifli besinler ortasında yer alan tam tahıllar, soğan, sarımsak, muz, fındık, kabak ve ayçiçeği çekirdeği ile fasulye ve mercimek üzere besinlere sofranızda daha fazla yer verin.
Bağışıklık sisteminin istikrarlı çalışmasına katkı sağlayan kâfi ve kaliteli uykuya itina gösterin.
Günlük ömürde sistemli fizikî aktiviteyi alışkanlık haline getirin.
Zihinsel ve fizikî uygunluk halini desteklemek için meditasyon, nefes idmanları yahut gibisi rahatlatıcı uygulamalara vakit ayırın, gerilimden kaçının.