Menopoz periyodunda bedenin verdiği 10 sinyale dikkat!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Sıcak basması, gece terlemeleri, uyku sorunları, his durum değişiklikleri, konsantrasyon zahmeti, vajinal kuruluk ve cinsel bağ sırasında ağrı, menopoz periyodunda bayanların hayat kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Doç. Dr. Gülin Feykan Yeğin, menopozun doğal bir yaşam dönemi olduğunu belirterek, bayanların bu şikayetlere katlanmak yerine şahsileştirilmiş sıhhat değerlendirmesi yaptırmalarının ehemmiyetine dikkat çekti.

Menopoza girdim kadınlığın bitti demeyin

Menopoz bir hastalık değil, bayan ömrünün doğal periyotlarından biridir. Kadınların hayatında değerli bir dönüm noktası olmasına karşın toplumda hala dehşet ve telaşla karşılanabilmektedir. Tıbbi olarak öbür bir sebep olmaksızın 12 ay boyunca adet görülmemesi menopoz olarak tanımlanmaktadır. Fakat bayanların “Menopoza giriyorum” halinde tanımladığı süreç birden fazla vakit menopozun kendisinden çok hormonların dalgalanmaya ve adet nizamının değişmeye başladığı perimenopoz periyodudur. Menopoz doğurganlığın sonu olarak bilinse de kadınlığın, cinselliğin, üretkenliğin, toplumsal hayatın yahut hayat gücünün sona erdiği manasına gelmemektedir.

Doğal menopoz çoklukla 45-55 yaş arasında görülür

Doğal menopoz çoklukla 45-55 yaş arasında gerçekleşmektedir. Ortalama yaş yaklaşık 47-51 olmakla birlikte her bayanın biyolojik saati birebir değildir. Bilhassa 40 yaşından evvel adetlerin kesilmesi sıradan bir menopoz olarak değerlendirilmemelidir. Bu durumda prematür over yetmezliği açısından araştırma yapılması gerekir. “Annem 39 yaşında menopoza girmiş, ben de erken girerim herhalde” niyetiyle hareket edilmemelidir. Bilhassa 40 yaşından evvel adetlerin bariz formda düzensizleşmesi yahut kesilmesi halinde tıbbi kıymetlendirme yapılmalıdır.

Menopozun 10 kıymetli habercisi!

Sıcak basması menopozun en bilinen belirtilerinden biri olmakla birlikte süreç sırf bununla sonlu değildir. Menopoz öncesinde ve menopoz devrinde farklı belirtiler ortaya çıkabilmektedir.

• Sıcak basması
• Adet aralarının açılması yahut sıklaşması
• Gece terlemeleri
• Uyku problemleri
• Duygu durum değişiklikleri
• Konsantrasyon güçlüğü
• Vajinal kuruluk
• Cinsel bağ sırasında ağrı
• Libido değişiklikleri
• Üriner sistem sorunları

Her adet düzensizliğini menopoz düşünmeyin, altında öteki hastalık olabilir

Vajinal kuruluk ve yanmanın yanı sıra idrar yaparken yanma, sık idrara çıkma yahut tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları da ortaya çıkabilir. Fakat her adet düzensizliği menopoz manasına gelmez. Gebelikten tiroid hastalıklarına ve rahim içi sorunlara kadar pek çok farklı sebep adet düzensizliğine yol açabilir. Bilhassa sistemsiz yahut yoğun kanamalar, “Yaşım geldi, herhalde menopoz” fikriyle göz ardı edilmemelidir.

Menopoz teşhisinde güzel alınmış bir öykü, uzun bir hormon listesinden daha değerli olabilir

Perimenopoz döneminde hormonlar değerli ölçüde dalgalanabilmektedir. Bu sebeple hormon analizleri her bayanda tek başına belirleyici olmayabilir. FSH pahası birkaç hafta arayla farklı sonuçlar verebilmektedir. Bu sebeple menopoz teşhisinde bazen güzel alınmış bir hikaye, çok sayıda hormon testinden daha değerli olabilmektedir.

Menopoz kadın sağlığı için “genel bakım zamanı” olarak görülmeli

Menopozla birlikte sırf adet sistemi değil, genel bayan sıhhati da yine değerlendirilmelidir. Bu süreçte kemik sıhhati, kalp-damar hastalıkları açısından riskler, tansiyon, kolesterol, kan şekeri, beden kompozisyonu ve yaşa uygun kanser taramaları daha fazla ehemmiyet kazanmaktadır.

Meme ve rahim ağzı kanseri taramalarının yaşa ve ferdî risklere nazaran devam etmesi gerekmektedir. Osteoporoz açısından risk değerlendirmesi yapılması ve uygun yaşta yahut risk faktörü bulunması halinde kemik mineral yoğunluğunun ölçülmesi değer taşımaktadır. Bilhassa menopoz sonrası kanama konusunda bayanların dikkatli olması ve kesinlikle tıbbi kıymetlendirme yaptırması gerekmektedir.

Hormon tedavisi şahsa nazaran planlanır

Özellikle sıcak basması ve gece terlemesi üzere vazomotor semptomların tedavisinde menopoz hormon tedavisi en tesirli seçeneklerden biridir. Tedavi, kemik kaybının önlenmesine de katkı sağlayabilmektedir.

Hormon tedavisi her bayana otomatik olarak önerilmemektedir. Hastanın yaşı, menopozun üzerinden geçen mühlet, rahmin bulunup bulunmaması, göğüs sıhhati, tromboz ve kardiyovasküler riskler, eşlik eden hastalıklar ve tedavi edilmek istenen şikayetler birlikte değerlendirilmelidir.

Menopoz sonrası sağlıklı hayat için 5 altın kural!

Menopoz sonrasında sağlıklı ömür için bayanların beş temel noktaya dikkat etmesi gerekmektedir:

1. Kasını koru: Yürümenin ve hareket etmenin yanı sıra kuvvet ve direnç antrenmanlarını de ömrün bir modülü haline getir.
2. Kemiğini koru: Beslenmene, kalsiyum ve D vitamini durumuna ve osteoporoz riskine dikkat et.
3. Kalbini koru: Tansiyon, kan şekeri, kolesterol, kilo ve bel etrafını takip et. Sigara kullanıyorsan bırak.
4. Kontrollerini aksatma: Menopoz, jinekolojik takiplerin sona erdiği manasına gelmez. Yaşa ve şahsî risklere uygun taramalar tertipli olarak yapılmalıdır.
5. Şikayetlerine katlanma: Sıcak basması, uykusuzluk, vajinal kuruluk, ağrılı alaka yahut idrar yolu yakınmaları “Yaşlandık artık, normal” denilerek kabullenilmemelidir. Bu şikayetlerin değerli bir kısmı tedavi edilebilmektedir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı