D vitamini desteği almadan evvel iki sefer düşünün

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Bilinçsiz kullanılan D2 vitamini takviyesinin vücuttaki D3 vitamini seviyelerini düşürdüğü ortaya çıktı.

Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Kalay, sağlıklı ve uzun hayat dileği için birçok kişinin bilinçsizce sarıldığı D vitamini destekleri hakkında şu bilgileri verdi:

ÇOKÇA REÇETE EDİLİYOR AMA

“Pek çok ülkede olduğu üzere ülkemizde de D vitamini desteği kullanımı başı çekiyor. 

D vitamini türevleri başta (kısırlık) infertilite tedavisi gören olgular olmak üzere, kronik yorgunluk ve depresif eğilim gösteren yetişkinlere tabipler tarafından da çokça reçete ediliyor.   

İngiltere’deki Surrey Üniversitesi, John Innes Merkezi ve Quadram Enstitüsü Biyobilim Kısmı tarafından yapılan büyük bir araştırma, yaygın olarak kullanılan D2 vitamini desteğinin aslında bedendeki D3 vitamini seviyelerini düşürdüğünü buldu ki bağışıklık sistemi ve genel sıhhat için en tesirli form vitamin D3’tür.

Birçok kişi kemikleri güçlendirmek ve bağışıklığı desteklemek için D vitamini alıyor fakat bu araştırma D2 desteğinin D3 konsantrasyonlarını, hiçbir destek almayan şahıslarda görülen seviyelerin bile altına indirebildiğini gösteriyor.

D2 VİTAMİNİ D3 VİTAMİNİNİN DÜŞMANI MI?

D vitamini temel olarak iki formda bulunur: D2 ve D3.

Vücut doğal olarak güneş ışığına maruz kaldığında D3 üretir ve bu formun, sağlıklı D vitamini seviyelerini artırma ve muhafaza konusunda çok daha tesirli olduğu kanıtlanmıştır.

Bu sistematik derleme ve randomize denetimli çalışmaların meta-analizinde, D2 alan iştirakçilerin D3 seviyelerinde düşüş gözlenmiş; bu da daha evvel yaygın olarak fark edilmemiş olumsuz bir etkileşimi ortaya koymuştur.

Araştırmacılar, bilhassa güneş ışığına az maruz kalınan devirlerde, D3 vitamininin birden fazla insan için daha inançlı ve daha tesirli bir destek seçeneği olduğunu vurguluyor.

Bu keşif, uzmanların bitki bazlı D3 seçeneklerini önermesine ve halk sıhhatini önceliklendirmek için sıhhat yönergelerinin tekrar gözden geçirilmesi davetinde bulunmasına neden oluyor.

Yani günlük D vitamini desteği almadan evvel iki defa düşünmek ve kesinlikle bir uzmana başvurmak gerekiyor.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı