103 kilo gitti, özgüven dolu bir hayat geldi

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin bayanlara yönelik hayata geçirdiği Anne Kent Merkezleri, bayanların hayatına dokunmaya devam ediyor. Bu kapsamda Gebze’de hizmet alan 38 yaşındaki iki çocuk annesi Nurdan Tem’in yaşadığı değişim ise bu dönüşümün en güçlü örneklerinden biri oldu. Nurdan Hanım, 103 kilodan 76 kiloya düşerek özgüven dolu bir hayata ‘merhaba’ dedi.

“SAĞLIKLI ÖMRÜ BURADA ÖĞRENDİM”

Pandemi sürecinde Anne Kent ile tanıştığını belirten Nurdan Tem, bu seyahatin hayatında kıymetli bir dönüm noktası olduğunu tabir etti. 103 kilodan özgüven dolu bir hayata ‘merhaba’ diyen Nurdan Hanım, “Pandemi devrinde çok hareketsiz kalmıştık. Spor yapmaya karar verdik ve Anne Kent ile tanıştım. Diyetisyenlerimiz, hocalarımız derken aslında sağlıklı hayatı burada öğrendim. Hem beslenme hem hareket manasında hayatım büsbütün değişti. Bu süreç bana yalnızca fizikî değil, ruhsal olarak da çok yeterli geldi” dedi.

“ÖZGÜVENİMİ YİNE KAZANDIM”

Anne Kent Merkezi’ne birinci geldiği günlerde hem fizikî hem de toplumsal olarak kendini geri planda hissettiğini söyleyen Tem, yaşadığı değişimi şu sözlerle anlattı: “İlk geldiğimde kendimi hem imaj olarak hem de ruhsal olarak çok uygun hissetmiyordum. İnsan bir noktadan sonra özgüvenini kaybediyor. Ancak burada tekrar sosyalleştim, kendimi toparladım. Kendimi yeterli hissetmeye başladıkça özgüvenim de yerine geldi.”

103 KİLODAN 76 KİLOYA GELİNEN MUTLULUK

Spor ve beslenme takviyesiyle değerli bir değişim yaşayan Tem, yaşadığı süreci şöyle özetledi: “Bu sürece 103 kiloyla başladım. Sonrasında 97’ye düştüm, şu an 76 kilodayım. Fakat bu yalnızca kilo vermek değil; nasıl beslenmem gerektiğini ve neyi neyle dengeleyebileceğimi öğrendim. Artık kendimi denetim edebiliyorum.”

“HAREKET HAYATIMIN MODÜLÜ OLDU”

Kazandığı alışkanlıkların günlük ömrüne da yansıdığını belirten Tem, artık daha etkin bir hayat sürdüğünü lisana getirerek,

“Artık 6,5 kilometre yürüyüp geri gelebiliyorum. Toplu taşıma yerine yürümeyi tercih ediyorum. Spor hayatımın bir modülü oldu. Evvelce sıkıntı gelen şeyler artık çok normal” diye konuştu.

“BU SÜREÇTE KENDİME YATIRIM YAPTIM”

Anne Şehir’in yalnızca fizikî değil, şahsî gelişimine de katkı sağladığını tabir eden Tem, bu süreçte hayatında değerli adımlar attığını belirterek,

“Eğitim hayatıma tekrar başladım. Liseyi bitirdim, direksiyon eğitmenliği evrakı aldım. Hem çocuklarıma örnek oldum hem de kendime olan itimadımı tekrar kazandım. Bu değişim yalnızca dış görünüş değil, içsel bir dönüşümdü” sözlerini kullandı.

“KADINLAR EVVEL KENDİLERİNİ ÖNEMSEMELİ”

Konuşmasının devamında bayanlara davette bulunan Nurdan Hanım, “Kadınlar evvel kendilerini ihmal etmemeli. İnsan kendine güzel bakmadığında ne ailesine ne de çocuklarına kâfi olabiliyor. Evvel kendimiz, sonra sevdiklerimiz için gelmeli” dedi.

EMEĞİ GEÇENLERE TEŞEKKÜR ETTİ

Anne Şehir’de sunulan hizmetlerin kendisi için çok değerli olduğunu belirten Nurdan Tem, “Kocaeli Büyükşehir Belediye Liderimiz Tahir Büyükakın’a ve emeği geçen herkese teşekkür ediyorum. Burası bana kendimi yine hatırlattı” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı