Yaz ayları bayanlarda bu sıkıntıları artırıyor!
Yaz aylarında deniz, havuz ve açık hava aktiviteleri günlük ömrün vazgeçilmez bir modülü haline geliyor. Lakin yapılan kimi küçük yanılgılar, birtakım sıhhat sıkıntılarının daha sık görülmesine sebep olarak tatil keyfini olumsuz etkileyebiliyor. Acıbadem Kadıköy (Dr. Şinasi Can) Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Şafak Yılmaz Baran, bayanlarda bilhassa yaz aylarında çok sık görülen kimi problemlere karşı kolay fakat tesirli tedbirler alınabileceğini, muhtemel bir sıkıntıda ise kesinlikle doktora başvurmak gerektiğini belirterek “Kadınların yaz periyodunda yaşadığı birtakım şikayetler kolay üzere görünse de hayat kalitesini değerli ölçüde etkileyebiliyor. Erken devirde alınan tedbirler ise birçok sorunun gelişmesini önleyebiliyor” diyor. Doç. Dr. Baran, yaz aylarında bayanlarda en sık görülen 4 kıymetli sorunu ve yaz hastalıklarından korunmada 7 altın kuralı anlattı, değerli ihtarlar ve tekliflerde bulundu.Vajinal enfeksiyonlarYaz aylarında artan sıcaklık ve nem, mantar enfeksiyonları başta olmak üzere vajinal enfeksiyonların daha sık görülmesine taban hazırlayabiliyor. Bilhassa uzun müddet ıslak mayo yahut bikiniyle kalmak, dar ve hava almayan kıyafetler tercih etmek risk oluşturabiliyor. Kaşıntı, yanma, berbat kokulu akıntı yahut rahatsızlık hissi üzere belirtiler ortaya çıktığında vakit kaybetmeden tabibe başvurmak gerekiyor. Enfeksiyon riskini azaltmak için mayo ve bikinilerin yüzme sonrasında değiştirilmesi, pamuklu iç çamaşırlarının tercih edilmesi ve genital bölgenin kuru tutulması kritik değer taşıyor.İdrar yolu enfeksiyonlarıYetersiz sıvı tüketimi, uzun seyahatler ve tuvalet muhtaçlığının ertelenmesi yaz aylarında idrar yolu enfeksiyonlarının görülme sıklığını artırabiliyor. Sık idrara çıkma, idrar yaparken yanma, kasık ağrısı ve idrarda berbat koku üzere belirtiler enfeksiyonun habercisi olabiliyor. Tedavi edilmeyen enfeksiyonlar böbreklere kadar ilerleyebildiği için belirtilerin göz ardı edilmemesi gerekiyor. Gün içinde kâfi ölçüde su içmek, hijyen kurallarına dikkat etmek ve idrarı uzun mühlet tutmamak hami tedbirler arasında yer alıyor.Adet düzensizlikleriMevsim değişiklikleri, yoğun sıcaklar, tatil periyodundaki uyku ve beslenme alışkanlıklarının değişmesi kimi bayanlarda adet nizamını etkileyebiliyor. Adet tarihinin gecikmesi ya da beklenenden erken başlaması birçok vakit süreksiz sebeplere bağlı olsa da sık tekrarlayan düzensizliklerde altta yatan öteki bir sıhhat sorunu bulunabiliyor. Bu sebeple adet döngüsündeki bariz değişikliklerin takip edilmesi ehemmiyet taşıyor. Sistemli uyku, istikrarlı beslenme ve gerilim idaresi hormonal istikrarın korunmasına katkı sağlıyor.Genital bölgede tahriş ve cilt problemleriAşırı terleme, sürtünme ve nemli ortamlar yaz aylarında genital bölgede kızarıklık, tahriş ve hassasiyete yol açabiliyor. Bilhassa sentetik kumaşlar ve dar kıyafetler bu şikayetleri artırabiliyor. Kaşıntı ve tahrişin uzun sürmesi enfeksiyonlarla karıştırılabildiğinden, belirtilerin devam etmesi halinde uzman görüşü almak gerekiyor. Günlük hijyene dikkat edilmesi, terleten kıyafetlerden kaçınılması ve cildin hava almasının sağlanması şikayetlerin önlenmesine yardımcı oluyor.xxxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxxxYAZ HASTALIKLARINDAN KORUNMADA 7 ALTIN KURAL!Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Şafak Yılmaz Baran, keyifli bir yaz tatili geçirmek ve yaz hastalıklarından korunmak için 7 altın kuralı şöyle sıralıyor;
- Islak mayo ve bikiniyle uzun müddet kalmayın.
- Susamayı beklemeden su için.
- Tuvalet gereksiniminizi ertelemeyin.
- Dar ve sentetik kıyafetleri uzun mühlet kullanmayın.
- Genital bölgenin hijyenini abartmayın.
- Uyku ve beslenme sisteminizi büsbütün bozmayın.
- Kaşıntı, yanma, sık idrara çıkma yahut ciltte tahriş üzere belirtiler varsa, doktora başvurmayı ertelemeyin.