Hamilelikte her bitkisel çay saf değil!

Anne adayları için çok özel ve heyecanlı bir periyot olan hamilelikte, bilgi kirliliği de çokça görülebiliyor. Bilhassa de annelik hissini birinci kere yaşayan bayanlar; etraftan gelen güzel niyetli tavsiyeler, toplumsal medya paylaşımları ve kulaktan dolma bilgiler ortasında birçok vakit baş karışıklığı yaşayıp bazı hatalara düşebiliyor. Acıbadem Kartal Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Sinem Bostan Kayaoğlu, “Hamilelikte yanlışsız ve emniyetli bilgiye ulaşmak kritik değer taşıyor. Meğer toplumumuzda yanlışsız sanılan birtakım yanlış inanışlar çok sık karşımıza çıkıp, anne ve bebeğin sıhhatini önemli formda riske atabiliyor. Kulaktan dolma bilgiler yerine bilimsel doğrularla ilerlemek, hamileliği, doğumu ve lohusalığı sağlıklı ve huzurlu kılar. Sağlıklı jenerasyonlar, şuurlu annelerin gerçek adımlarıyla başlar” diyor. Dr. Kayaoğlu, hamilelik sürecinde en sık yapılan 6 yanılgıyı ve doğrularını anlattı, kıymetli ihtarlar ve tekliflerde bulundu. 

DOĞRUSU: “Artık iki canlısın, iki kişilik yemelisin.” cümlesi gebelikte en sık duyulan ve uygulanan yanlışlardan biridir. Hamilelik sürecinde annenin güç muhtaçlığı elbette ki artar; ama sanılanın tersine bu kadar büyük ölçekte değildir. Günlük beslenmeye ortalama olarak 300–350 kalori eklemek birçok vakit kâfi olacaktır. Değerli olan porsiyonu arttırmak değil, çeşitli, istikrarlı ve besin pahası yüksek besinleri tercih etmektir.

DOĞRUSU: Anne karnındaki bebeklerde beyin ve omurilik taslağı olan nöral tüpün gelişimi ve kapanması gebeliğin erken haftalarında gerçekleşir. Bu periyotta oluşan aksaklıklar, beyin ve omurgayı muhafazası gereken kemiklerde anatomik bozukluklara yol açabilir. Nöral tüpün gerçek biçimde kapanması için folik asite gebelik planlaması sürecinde başlanmalıdır. “Hamile kalınca başlarım” biçimindeki fikir risk yaratabilir. 

DOĞRUSU: Dr. Sinem Bostan Kayaoğlu “Toplumda hayli yaygın olan bu yaklaşım gebelikte önemli riskler doğurabilir. Örneğin; birtakım bitkisel çaylar rahim kasılmalarını tetikleyerek erken doğum yahut düşük riskini artırabilirken; alınan kimi doğal destekler ise kullanılmakta olan ilaçlarla etkileşime girerek ziyanlı sonuçlara yol açabilmektedir. Bu nedenle gebelik sürecinde doktor onayı olmadan hiçbir ilaç, vitamin ya da bitkisel eser kullanılmamalıdır” diyor. 

DOĞRUSU: Sağlıklı seyreden gebeliklerde hareket çok kıymetli olsa da kesinlikle doktora danışılmalıdır. İdman yapmak konusunda risk oluşturacak durumlar dışında, başlangıç için en uygun vakit gebeliğin 3. ayından sonradır. Antrenman yapmak; kilo alımının denetimli olmasına, ödemleri azaltmaya, uykuyu düzenlemeye, doğumu kolaylaştırmaya ve gebelikten lohusalığa ruhen ve bedenen daha sağlıklı geçmeye yardımcı olur.  

DOĞRUSU: Hormonal değişim diş eti hassasiyetini artırdığından çürük, diş eti kanamaları ve iltihabi durumlar gebelik periyodunda daha kolay gelişebilmektedir. Tedavinin ertelenmesi annenin hayat kalitesini bozmakla kalmayıp erken doğum riskini artırabilir. Bilhassa ikinci üç aylık devirde lokal anesteziyle uygulanabilecek diş paklığı, dolgu, kanal tedavisi, diş çekimi vb süreçler tabip onayıyla inançla yapılabilir.

DOĞRUSU: Dr. Kayaoğlu “Hamilelikte bilhassa doğumun fizyolojisini ve doğumda karşılaşılabilecek durumları öğrenmek; doğum takımıyla işbirliği içerisinde kalınmasını desteklerken, anne adayının süreç içindeki denetim hissini da güçlendirmektedir.  Hamilelikte kulaktan dolma bilgiler yerine bilimsel doğrularla ilerlemeniz; gebeliğinizin daha huzurlu, doğumuzun daha güçlü ve lohusalığınızın daha sağlıklı olması için size ışık olacaktır” diyor. 

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı