Büyükşehir’den diz sıhhatini korumak için teklifler

Büyükşehir Belediyesi, bayanların diz sıhhatini muhafazası gayesiyle Anne Kent Merkezi Akasya’da bilgilendirme semineri düzenledi. Seminerde iştirakçilere diz sıhhati ve tedavi formülleri hakkında değerli bilgiler verildi.

DİZ SORUNLARI VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, bayanların sıhhat şuurunu artırmaya yönelik çalışmalarına devam ediyor. Bayan ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren Anne Kent Merkezleri fizyoterapistlerinden Hatice Kübra Gür, düzenlenen seminerde üyelere diz sıhhati ve tedavi prosedürleri hakkında kıymetli bilgiler verdi.

“DİZ AĞRISINI HAFİFE ALMAYIN”

Diz ekleminin yapısını, menisküs, bağ yaralanmaları, bursit, kireçlenme, romatoid artrit üzere yaygın diz sorunlarını anlatan Gür, “Diz ağrısının kaynağı yanlışsız tespit edilmeden yapılan uygulamalar bazen sorunu büyütebilir. Bu yüzden bu ağrıyı hafife almayın. Hakikat teşhis, gerçek tedavi planının temelidir. Diz sıhhati için uygun yerlerde yürümenin, yanlışsız antrenmanların ve ayak basış sorunlarının düzeltilmesi kıymetlidir. Diz eklemini zorlayacak tekrarlayıcı aktivitelerden kaçınmak, sağlıklı beslenme ve kilo denetimi sağlamak, hakikat idmanları tercih etmek, ayak basış sorunlarını gidermek ve gerçek ayakkabı seçmek diz sıhhatini muhafazada en değerli adımlardır” dedi. Seminerin sonunda iştirakçilerin soruları yanıtlanarak, merak edilen hususlara açıklık getirildi.

 

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı